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セルフケアの提案をしてます

なるべく納得できて満足できる毎日のために

 

頭の中のおしゃべりが止まる=無を感じる時間を取り入れてみませんか?

 

そんなマインドケア(メンタルの安定)では

 

「ひとつの対象に集中すること」がポイントなんです

 

練習を通して目に見えるもの(体)や目に見えないもの(呼吸)に意識を向けると

 

自然とオーガニックな状態(本来の自分)に近づいていくんですよ🌈✨

 

 

※ヨーガスートラに示されている「ヨガの定義」をまとめました↓


アーカーシャの生徒さんの特徴

生徒さんのほとんどは、ご自分なりに呼吸法や瞑想を取り入れていた方が多く

 

きちんと学んでみたいモチベーションでいらしてるようですね

  

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アーカーシャにいらっしゃる生徒さんの、最初に練習した感想は「キツくない」ということなんです

 

ヨガ=キツイと思われるてるんだなと改めて思うし、事実そうなのかもしれませんね

 

そういった、一般的にイメージされる練習の仕方とは異なるアプローチで練習を進めるのが「哲学に則った練習」の特徴だといえるかもしれません

 

チャレンジングなポーズを練習したい方や

なんらかの体への達成感が練習の目的な場合には

 

アーカーシャではご期待に沿えないかもしれないということを、事前にご理解いただけますと幸いです

 

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また、心≒マインドに作用するための理論はもちろん

 

ヨガをもっとを知りたいと思う(元)インストラクターさんも多くいらしてます

 

そこのところは哲学に則った実践を提案しているアーカーシャならではで

 

そのために必要な練習のクオリティをお伝えすることができますから、

一度ご相談くださいね💝


教室名 アーカーシャの由来

パンチャブータ / 五大元素 / Five Elements

  • アーカーシャ / 空間 / Space
  • ヴァーユ / 空気, 風 / Air, Wind
  • アグニ / 火 / Fire
  • アパ, ジャーラ / 水 / Water
  • プルティヴィー / 地 / Earth

 

2012年に自宅で教室をする構想を始めたとき

 

教室名は五大元素からつけたいと考えました

 

そこで選んだのがアーカーシャ / 空間 / Spaceで

 

ヨーガ学派の伝統的なヨガをお伝えする「場所」として教室名をアーカーシャにしました

 

また、インド哲学によるとアーカーシャは「音」に由来しており

 

聴力発話に関係があることから

 

誠実なコミュニケーションを教室のコンセプトにしています


所在地について

鶴見駅と川崎駅のちょうど真ん中

 

京急線鶴見市場駅から徒歩5分に位置する、築45年の一軒家にアーカーシャはあります

 

ご近所も住宅であり商業施設ではないため、所在地をお知らせしていません

 

初回時には駅までお迎えにあがりますことを、事前にご承知おきいただけますと幸いです

 

何卒、よろしくお願いいたします