サークルのご案内
マントラやヨガ哲学に興味がある方向けに
個人クラスよりもリーズナブルで、1ヶ月単位で気軽にご参加いただける
ふたつのオンライン座学サークルをご紹介させてください
・日曜日 8:45〜9:30 (日曜日 朝コース)
7/3, 10, 17, 24
・火曜日 20:45〜21:30 (火曜日 夜コース)
7/5, 12, 19, 27
・木曜日 20:45〜21:30 (木曜日 夜コース)
7/7, 14, 21, 28
・日曜日 10:00〜10:45 (第2/第4 日曜日 朝コース)
7/10, 24
・月曜日 21:00〜21:45 (月曜日 夜コース)
7/4, 11, 18, 25
・水曜日 21:00〜21:45 (水曜日 夜コース)
7/6,13, 20, 27
※ご参加のご希望は6/30(木)までにお知らせください
※日程は相談の上、変更できますのでご相談ください
🌱 ご体験いただける無料クラスの詳細はこちらから
セルフケアの提案をしてます
なるべく納得できて満足できる毎日のためのマインドケアとして
マインド(思考や気分)を専門に取り扱うヨーガ学派の哲学に基づく実践を通して
頭の中のおしゃべりが止まる＝無を感じる時間を取り入れてみませんか？
※ヨーガスートラに示されている「ヨガの定義」をまとめました↓
アーカーシャの生徒さんの特徴
生徒さんのほとんどは、ご自分なりに呼吸法や瞑想を取り入れていた方が多く
きちんと学んでみたいモチベーションでいらしてるようですね
アーカーシャの練習はマインドケア(メンタルの安定)を目的として進めてます
そのためには「ひとつの対象に集中すること」が鍵になるんですね
練習を通して
目に見えるもの(体)や、目に見えないもの(呼吸)に意識を向けると
自然とオーガニックな状態(本来の自分)に近づいていくんですよ🌈✨
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アーカーシャにいらっしゃる生徒さんの、最初に練習した感想は「キツくない」ということなんです
ヨガ＝キツイと思われるてるんだなと改めて思うし、事実そうなのかもしれませんね
そういった、一般的にイメージされる練習の仕方とは異なるアプローチで練習を進めるのが「哲学に則った練習」の特徴だといえるかもしれません
チャレンジングなポーズを練習したい方や
なんらかの体への達成感が練習の目的な場合には
アーカーシャではご期待に沿えないかもしれないということを、事前にご理解いただけますと幸いです
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あとは、本質的なヨガを知りたいと思う
(元)インストラクターさんも時々お見えになります
哲学に則った実践を提案しているアーカーシャならではで
そのために必要な練習のクオリティをお伝えすることができます
一度ご相談くださいね
教室名 アーカーシャの由来
パンチャブータ / 五大元素 / Five Elements
- アーカーシャ / 空間 / Space
- ヴァーユ / 空気,風 / Air,Wind
- アグニ / 火 / Fire
- アパ,ジャーラ / 水 / Water
- プルティヴィー / 地 / Earth
2012年に自宅で教室をする構想を始めたとき
教室名は五大元素からつけたいと考えました
そこで選んだのがアーカーシャ / 空間 / Spaceで
ヨーガ学派の伝統的なヨガをお伝えする「場所」として教室名をアーカーシャにしました
また、インド哲学によるとアーカーシャは「音」に由来しており
聴くことと話すことに関係があることから
誠実なコミュニケーションを教室のコンセプトにしています
所在地について
鶴見駅と川崎駅のちょうど真ん中
京急線鶴見市場駅から徒歩5分に位置する、築45年の一軒家にアーカーシャはあります
ご近所も住宅であり商業施設ではないため、所在地をお知らせしていません
初回時には、駅までお迎えにあがります
ご承知いただきますよう、お願いいたします
