■ご質問はLINE公式アカウントでもお問い合わせいただけます

こちらをタップまたはクリックすると、ヨガ教室アーカーシャを友だち追加できます。お得な情報もあるかも??

 

■すべてのクラスでオンライン対応可能です(GoogleMeet:Googleアカウントをお持ちでしたら特別な準備は必要ありません)

500円のオンライン割引いたします(サークル・入門クラスは除く)

 

オンライン呼吸コーチ(30分2,000円)はこちら

アーカーシャのヨガについて


アーカーシャで提供していること


クリシュナマチャリヤ師の伝統の公認ティーチャートレーニングは最低500時間で構成されています。

 

そんな私たちヨガティーチャーは、セラピーのコンサルタントも兼ねています。

 

コンサルタントの役割は、持っている知識やスキルを必要に応じて適用すること。

 

もちろん500時間お勉強したからといって、ヨガ教師になれるわけではなくヨガセラピーコンサルタントになれるわけでもありません。

 

教師になるためには生徒の存在が不可欠で、インド哲学ではスヴァーディヤーヤとプラヴァチャナにあたります。

 

つまり、最初はよくてインストラクターということになります。

 

そこから時間をかけて探究してこそ、伝統文化としてヨーガを伝えられる教師になることができるのだと身をもって感じております。

 

さらに、セラピーコンサルタント(セラピスト)になるためには、医師と同じで実践を通して経験することが要求され、そのためには信頼できるメンター(お手本とする指導者)の存在が不可欠となります。

 

こうして、私に不足している知識や経験はメンターの助言をいただきながら、みなさんの満足できる安心できる毎日のお手伝いをしております。

 

そんなマインドの専門家であるヨーガ学派の提供するヨガを、是非ご体験くださいね🌈

 

 

個人のためのヨガクラス

(1対1のプライベートレッスン)

3回のパッケージコース

 ✔自宅で自分で練習したい

 ✔具体的な症状があり、そのためにヨガをしてみたい

 ✔呼吸法を正しく習得したい

 ✔ポーズありきじゃないヨガの練習がしたい

 ✔地道に自分と向き合う時間がほしい

 ✔日々疲れてやる気がおきない
 ✔気持ちが焦りやすく、落ち込みやすい

 

マントラ(ヴェーディックチャンティング)クラス

ヨガ哲学を学ぶクラス

ヨガプラクティスの理論を学ぶクラス

 (1対1のプライベートレッスン)

テーブルとイスで学ぶ座学クラスです

 

オンラインサークル (ヴェーディックチャンティング)

オンラインサークル (ヨーガスートラ)

 (オンライン専用 3人までグループレッスン)

テーブルとイスで学ぶ座学クラスです


個人のためのヨガ / ヨーガセラピー


アーカーシャは、みなさんの満足できる安心できる毎日のために日々の生活にヨガの練習を取り入れるお手伝いをしています。

 

その要となる考え方は、1人1人のライフスタイルやキャパシティにフィットするように、練習を目的(欲しい効果)に合わせてプランニングすることです。

 

イメージしやすいのは、リハビリのために通う理学療法の流れです。

 

リハビリでは理学療法士が適宜必要な機能訓練をプランニングして、数週間後に評価のためにまた来ていただきます。

 

このときにヨガの練習を適用するのがヨガセラピーです。 

 

その軸となるのが呼吸であり、呼吸を柱としたヨガの効果は身体的な不具合解決にとどまらず、循環や消化や排泄といった生理的機能から、それらすべてに起因する心理的作用までに及びます。

 

練習についての説明はこちら

アーカーシャのヨガについてはこちら

受講者のご感想はこちら


なぜ呼吸が大切なのか


マインド(感情や気分)の活動は無意識下で起こるため、意識的にコントロールできないとされています。

 

一方の呼吸は無意識でも行い、意識しても行うことができます。

 

そんな呼吸を意識的にコントロールすることで心理作用もコントロールできると考えるのが、現代的に説明するマインドと呼吸の関係性です。

 

また、体の健康を期待される方も多くいらっしゃいますね。

 

身体面及び循環や消化や排泄といった生理機能面においては、プラーナの作用となります。

プラーナについてはこちら

 

こちらにおいても、やはり呼吸に関わるものとなります。

 

以上が、ヨガは呼吸が大切と言われる根拠です。

 

呼吸をしてる限り、ヨガはできる。

 

お子さんなら自分で食事や着替えができる年ごろから、例え寝たきりでもご自分の意思をお持ちであれば、ヨガ(意識的な呼吸)をしましょう。


教室名 アーカーシャの由来


空/Space 風/Air 火/Fire 水/Water 地/Earth

 

インドの古代語であるサンスクリット語で、アーカーシャは “空/Space” です。

 

インド哲学によるとアーカーシャは“音”に由来しており、聴くことと話すことに関係があることから、誠実な(裏表や嘘偽りのない)コミュニケーションを教室のコンセプトにしています。


Mika (ヨーガ教師・マントラ教師) 経歴


2005年1月 ハタヨガ指導者養成コース修了

2007年5月 マントラを通してクリシュナマチャリヤ師の伝統に出会う

2011年9月 クリシュナマチャリヤ・ヨーガ・マンディラム(Krishnamacharya Yoga Mandiram)ヴェーディックチャンティング ティーチャートレーニングコース 240時間 修了

2019年7月 ヨーガ・ヴァヒニ(Yoga Vahini)ヨーガ ティーチャートレーニングコース 500時間 修了 - RYT500

 

2010年3月に始まり、2020年1月まで16回チェンナイを訪れている

 

2005年から2019年までの歩みはこちら


所在地について


鶴見駅と川崎駅のちょうど真ん中、京急線鶴見市場駅から徒歩5分に位置する築45年の一軒家にアーカーシャはあります。

 

ご近所も住宅であり商業施設ではないため、所在地をお知らせしていません。

 

初回時には、駅までお迎えにあがります。

ご承知いただきますよう、お願いいたします。


お問合せ


メモ: * は入力必須項目です