呼吸のためのヨガ


『ヨガは呼吸が大切』という認識が、かなり浸透している中で

あえて『呼吸のためのヨガ』と推しているのには、当然ながら理由があります。

 

それは、呼吸こそがマインド(思考・気分・感情)を安定させる役割を担っているからで

 

私たちの生理機能や人間性や精神性にまで影響を及ぼすのが呼吸だったりもするからです。

 

アーカーシャではクリシュナマチャリヤ師の伝統に則り

呼吸を長くすることや、心地いい呼吸をすることだけじゃない、“機能する呼吸”をご提供します。

 

アーカーシャのヨガについてはこちら

※ お気楽に参加できるグループクラスについてはこちら


クリシュナマチャリアについて


Tirumalai Krishnamacharya (November 18, 1888 – February 28, 1989)

 

「現代のヨガの父」と称されるクリシュナマチャリヤ師は、ヨーガのみならず

インド哲学の6学派すべての学位を保持する、ヴェーダのエキスパートでした。

 

2012年(日本では2016年) には、師のドキュメンタリー映画『聖なる呼吸 / Breath of the Gods』が公開されました。

 

残念ながら、この映画では呼吸について多く語られていませんが

 

古い文献に基づき、“呼吸”を柱にしたヨガを構築した師の教えは

Surgery without Instruments(器具を使わない手術)と表現されており

 

基本的に1対1=個人に合わせた練習なこと

呼吸に特化したポーズの練習法なこと

練習にヴェーダの詠唱を取り入れること(個人による)などを大きな特徴としています。


Akasha=アーカーシャ=空間


『心からの満足~無意識的・意識的な束縛からの解放~』

これが、インド哲学のゴール。

 

というと壮大すぎるって思うかもしれませんが

ヨガとしての見方は、『本当のじぶん』を理解するってことなんです。

 

本当に、したいこと

本当に、なりたいじぶん

本当に、ありたい状態

 

そのために、ヨガとしてサポートできること。

 

そんな、ヨガ哲学(座学)をお気楽に学べる空間であり

ヨガ哲学の実践(ヨガの練習)をお気楽に学べる空間です。


Akashaで学べること


個人のためのヨガクラス

(1対1のプライベートレッスン)

コンサルテーション1回+クラス4回+フォローアップのパッケージ

個人に合わせてコースシートを作成します

 

呼吸のためのヨガクラス

(1対1のプライベートレッスン)

個人のためのヨガクラスの、1回ごと都度払いクラスです

コースシートの作成はなく、アーカーシャで練習します

 

呼吸のためのヨガ グループクラス

(10人未満の少人数制)

呼吸に軸足を置いたヨガを、お気軽にご体験いただけます

1回ごと都度払いクラスです

 

マントラ(ヴェーディックチャンティング)クラス

ヨガ哲学を学ぶクラス

 (1対1~2人のプライベートレッスン)

テーブルとイスで学ぶ座学クラスです

 

ワークショップ

1回ごとにテーマのある講座です


Akashaからのメッセージ


どうしたいのかわからない

どうなりたいのかわからない

どうありたいのかわからい

 

これらは、苦しみが育つ畑になるってヨガスートラに示されていて

その原因は、本当のじぶん自身を理解していないってこと。

  

そして、それがわかるようになるための手段がヨガ。

  

マインドの汚れがクリアになるほどに

その答えはじぶんの内側から、意識的にも無意識的にも

まさに、みえてくるものなんです。

  

人生をうまくサバイブするツール・メソッドは数あれど

ヨガは2000年以上の実績をもつオーソリティ!

 

そんな、伝統的なヨガをお気楽に日常に。

それがアーカーシャのモットーです😊😊


Akasha/Mika プロフィール


2005年 ハタヨガ指導者養成コース修了と同時に、おもにフィットネスクラブにて指導開始

 

2007年 クリシュナマチャリヤ師の伝統に出会う

 

2010年よりKYM(クリシュナマチャリヤ・ヨーガ・マンディラム)にて

ヴェーディックチャンティング ティーチャートレーニングプログラムに参加

 

2011年 ヴェーディックチャンティング ティーチャートレーニングプログラム 240H 修了

 

2014年よりSaraswathiのもと、クリシュナマチャリヤ師の伝統を学び始める

 

2018年11月現在、14回の渡印にて

 - 約200時間のヨガ哲学及び理論のプライベートクラス受講

 - 約100時間のヴェーディックチャンティングのプライベートクラス受講

 

ヨガとの出会い、マントラとの出会いはこちら

SNS等のリンクはこちら

Krishnamacharya Yoga Mandiram Certified Vedic Chant Teacher (2011)
Postnatal health care certification by Thai Herbal Massage School (2015)

Akashaの所在地について


横浜市鶴見区“呼吸のためのヨガ”アーカーシャ

京急線鶴見市場駅から徒歩5分に位置する、築40年の一軒家にアーカーシャはあります。

 

ご近所も住宅であり商業施設ではないため、所在地をお知らせしていません。

 

初回時は、駅までお迎えにあがります。

ご承知いただきますよう、お願いいたします。


お問合せ


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