『心からの満足～無意識的・意識的な束縛からの解放～』

これが、インド哲学のゴール。

というと壮大すぎるって思うかもしれませんが

ヨガとしての見方は、『本当のじぶん』を理解するってことなんです。

本当に、したいこと

本当に、なりたいじぶん

本当に、ありたい状態

そのために、ヨガとしてサポートできること。

そんな、ヨガ哲学(座学)をお気楽に学べる空間であり

ヨガ哲学の実践(ヨガの練習)をお気楽に学べる空間です。

気分や感情のアップダウンが激しいと、『本当のじぶん』は理解できません。

そんな気持ちを穏やかにする鍵が、呼吸。

そして、こういったマインドに作用するだけにとどまらず

私たちの生理機能から、人間性や精神性にまで影響を及ぼすのが呼吸。

クリシュナマチャリア師の伝統が、Surgery without Instruments(メスを使わない手術)と表現される所以です。

体をしなやかにしたりすることだけじゃない

『じぶん』の『今』を、意識的にも無意識的にも理解する作業が

呼吸のために行う、練習のひとつひとつです。

※ アーカーシャのヨガについてはこちら

Tirumalai Krishnamacharya (November 18, 1888 – February 28, 1989)

「現代のヨガの父」と称されるクリシュナマチャリア師は、ヨーガのみならず

インド哲学の6学派すべての学位を保持する、ヴェーダのエキスパートでした。

師の教えは、基本的に1対1＝個人に合わせた練習なこと。

呼吸に特化したポーズの練習なこと。

練習にヴェーダの詠唱を取り入れること(個人による)などを大きな特徴としています。

＊個人のためのヨガクラス

(1対1のプライベートレッスン)

コンサルテーション+4クラス+フォローアップのパッケージ

個人に合わせてコースシートを作成します

＊呼吸のためのヨガクラス

(1対1のプライベートレッスン)

個人のためのヨガクラスの、1回ごと都度払いクラスです

コースシートの作成はなく、アーカーシャで練習します

＊マントラ(ヴェーディックチャンティング)クラス

＊ヨガ哲学を学ぶクラス

 (1対1～2人のプライベートレッスン)

テーブルとイスで学ぶ座学クラスです

＊ワークショップ

1回ごとにテーマのある講座です

どうしたいのかわからない

どうなりたいのかわからない

どうありたいのかわからい

これらは、苦しみが育つ畑になるってヨガスートラに示されていて

その原因は、本当のじぶん自身を理解していないってこと。

そして、それがわかるようになるための手段がヨガ。

マインドの汚れがクリアになるほどに

その答えはじぶんの内側から、意識的にも無意識的にも

まさに、みえてくるものなんです。

人生をうまくサバイブするツール・メソッドは数あれど

ヨガは2000年以上の実績をもつオーソリティ！

そんな、伝統的なヨガをお気楽に日常に。

それがアーカーシャのモットーです😊😊

2005年 ハタヨガ指導者養成コース修了と同時に、おもにフィットネスクラブにて指導開始

2007年 クリシュナマチャリア師の伝統に出会う

2010年よりKYM（クリシュナマチャリア・ヨーガ・マンディラム）にて

ヴェーディックチャンティング ティーチャートレーニングプログラムに参加

2011年 ヴェーディックチャンティング ティーチャートレーニングプログラム 240H 修了

2014年よりSaraswathiのもと、クリシュナマチャリア師の伝統を学び始める

2018年11月現在、14回の渡印にて

 － 約200時間のヨガ哲学及び理論のプライベートクラス受講

 － 約100時間のヴェーディックチャンティングのプライベートクラス受講

※ ヨガとの出会い、マントラとの出会いはこちら

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