友だち追加


サークルのご案内

マントラヨガ哲学に興味がある方向けに

 

個人クラスよりもリーズナブルで、1ヶ月単位で気軽にご参加いただける

 

ふたつのオンライン座学サークルをご紹介させてください

 

 

マントラチャンティングサークル

・日曜日 8:45〜9:30 (日曜日 朝コース) 

  7/3, 10, 17, 24

・火曜日 20:45〜21:30 (火曜日 夜コース) 

  7/5, 12, 19, 27

・木曜日 20:45〜21:30 (木曜日 夜コース) 

  7/7, 14, 21, 28

 

ヨーガスートラサークル

・日曜日 10:00〜10:45 (第2/第4 日曜日 朝コース) 

  7/10, 24

・月曜日 21:00〜21:45 (月曜日 夜コース)  

  7/4, 11, 18, 25

・水曜日 21:00〜21:45 (水曜日 夜コース) 

  7/6,13, 20, 27

 

 

※ご参加のご希望は6/30(木)までにお知らせください

※日程は相談の上、変更できますのでご相談ください

 

🌱 ご体験いただける無料クラスの詳細はこちらから


セルフケアの提案をしてます

なるべく納得できて満足できる毎日のためのマインドケアとして

 

マインド(思考や気分)を専門に取り扱うヨーガ学派の哲学に基づく実践通して

 

頭の中のおしゃべりが止まるを感じる時間を取り入れてみませんか?

 

 

※ヨーガスートラに示されている「ヨガの定義」をまとめました↓


アーカーシャの生徒さんの特徴

生徒さんのほとんどは、ご自分なりに呼吸法や瞑想を取り入れていた方が多く

 

きちんと学んでみたいモチベーションでいらしてるようですね

 

アーカーシャの練習はマインドケア(メンタルの安定)を目的として進めてます

 

そのためには「ひとつの対象に集中すること」が鍵になるんですね

   

練習を通して

目に見えるもの(体)や、目に見えないもの(呼吸)に意識を向ける

 

自然とオーガニックな状態(本来の自分)に近づいていくんですよ🌈✨

 

==========

 

アーカーシャにいらっしゃる生徒さんの、最初に練習した感想は「キツくない」ということなんです

 

ヨガ=キツイと思われるてるんだなと改めて思うし、事実そうなのかもしれませんね

 

そういった、一般的にイメージされる練習の仕方とは異なるアプローチで練習を進めるのが「哲学に則った練習」の特徴だといえるかもしれません

 

チャレンジングなポーズを練習したい方や

なんらかの体への達成感が練習の目的な場合には

 

アーカーシャではご期待に沿えないかもしれないということを、事前にご理解いただけますと幸いです

 

==========

 

あとは、本質的なヨガを知りたいと思う

(元)インストラクターさんも時々お見えになります

 

哲学に則った実践を提案しているアーカーシャならではで

 

そのために必要な練習のクオリティをお伝えすることができます

 

一度ご相談くださいね


教室名 アーカーシャの由来

パンチャブータ / 五大元素 / Five Elements

  • アーカーシャ / 空間 / Space
  • ヴァーユ / 空気,風 / Air,Wind
  • アグニ / 火 / Fire
  • アパ,ジャーラ / 水 / Water
  • プルティヴィー / 地 / Earth

 

2012年に自宅で教室をする構想を始めたとき


教室名は五大元素からつけたいと考えました

 

そこで選んだのがアーカーシャ / 空間 / Spaceで

 

ヨーガ学派の伝統的なヨガをお伝えする「場所」として教室名をアーカーシャにしました

 

また、インド哲学によるとアーカーシャは「音」に由来しており

 

聴くことと話すことに関係があることから

 

誠実なコミュニケーションを教室のコンセプトにしています


所在地について

鶴見駅と川崎駅のちょうど真ん中

 

京急線鶴見市場駅から徒歩5分に位置する、築45年の一軒家にアーカーシャはあります

 

ご近所も住宅であり商業施設ではないため、所在地をお知らせしていません

 

初回時には、駅までお迎えにあがります

 

ご承知いただきますよう、お願いいたします