etc. · 18日 11月 2019
ヨガ哲学をかじったことのある人なら、これらふたつのサンスクリット語を耳にしたことがあるかもしれません。 なぜなら、ヨーガスートラが示すヨガの定義のためのソルーションだからです。 その定義とは、マインド(思考・気分・感情)のアップダウンを穏やかにすること。 さらにその先にある目的は、本当のじぶんを知ることです。 ・・・...
About Akasha · 27日 10月 2019
アーカーシャでは、日々ご自宅で行うためのヨガの練習を提供しています。 毎日練習するためには、じぶんに合った内容でなければ難しいもの。 そのための土台となるのが、個々に特定のヨガを適用するという意味を持つヴィニヨガ/ViniYogaのコンセプトです。...
etc. · 03日 10月 2019
ヨガが一時の流行から成熟しつつある現在では、それぞれの伝統でそれぞれの解釈や主張があります。 何を選んでどう実践するかは、個人の好みであって自由です。 それを前提としてクリシュナマチャリヤ師の伝統、すなわちヴェーダ(インド哲学)の1学派としての見方(ダルシャナ)でアーサナとプラーナーヤーマについて説明します。 ・・・ Yoga Sutra 2.46 sthirasukhamasanam |...
etc. · 11日 8月 2019
瞑想やヨガするとエゴが強くなるという研究結果があるが、ヨガ的解剖学で説明してみる。 マインド(思考・気分・感情)は、ハート(心・心臓)に位置している  ↓ ヨガや瞑想によって、締め付けられていたハートにスペースが拡がる  ↓ ハートには“じぶん自身”も含まれるから、エゴが強くなる つまり、今まで省みなかった体の痛みや不調に敏感になる。...
About Akasha · 26日 7月 2019
アーカーシャでは、日々ご自宅で行うためのヨガの練習を提供しています。 では、毎日じぶんでする練習には、どんな目的や効果があるのでしょうか。 ※ヨガスートラが示している練習の効果についてはこちら 基本として、練習は朝に行います。 気になる合計時間ですが、目安は20分ぐらいです。...
17日 7月 2019
深夜フライトだからフルーツミールを頼んでおいた。 夜中の1:00にカレーはきついしね。 7時ぐらいにバンコクについて、お腹が空いたから空港でワンタン食べたり。 空港のご飯は高いよね、、すぐ街に出るのが正解! 9時ぐらいに街に出て、お気に入りのお店でタイマッサージ2時間。 まーー、眠くて眠くて。...
16日 7月 2019
この動画終わりから、さらに走るとお家。 新しくお屋敷を建てるような人が多い地域みたいで、周辺は空き地かお屋敷。 動画を撮っているような賑やかな場所が近いと楽しいんだけれど、お家自体は大変コージー。 動画が始まるティルヴァンミュルは、長距離バスのターミナルがあったり古い町。 そこからまーーーっすぐ地図でいうなら下に進んでいく感じ。...
15日 7月 2019
合間合間にあちこち行くから、お昼ご飯はミルクシェイクだけになったりする日も。 3枚目は南インドでは馴染みがない北インドのスナック。 ナマステインディアで見たことある!!と思って試してみた。 生の玉ねぎとかトマトが刻んで入っていて、インドとメキシコって何か似ているところがあるんだよねって改めて思ったな。 4枚目5枚目は、南インドのミールス。...
12日 7月 2019
去年にホームステイしたおばあちゃんがランチに招待してくれたので、お土産のお花。 2人合わせて136歳でーーーす。うふふふ。
22日 6月 2019
去年は仕事の関係で参加を見送ったリトリートに参加すること。 それが今回の滞在の、1番目の目的。 20:45ぐらいにチェンナイを出発する電車で移動した。 これが初めてのインドでの寝台列車だったし、日本でも5〜6歳の時に一度ぐらい。...

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