での、木曜日


こちらでは、朝6時に起きて


7時からグループクラスでの、課題に沿ったクラスを指導する
アセスメント(試験みたいなもの)が日替わりであって

それが終わって、8時から朝ごはん。
での、授業が9:00から13:15まで。
 
お昼はヨガセンターが頼んでくれている
辛すぎない(ここが重要)ヘルシーなミールス。
 
で、午後は14:00から15:15までクラスの観察を報告しあって
15:30からクラスの観察。
 
日によって終わる時間が違うんだけど
 
観察したことをまとめなきゃいけないし
余計なエネルギーを使いたくないしで、まっすぐ帰ってくる。
 
で、わびしいご飯は今週はフルーツざんまい。

インドのライチだったり、インドのさくらんぼと謎のジャムン。
 
そんなにマンゴー好きってわけじゃないけど、せっかくシーズンだし
日々違う種類のマンゴーを食べたり。

そう、こっちにいるとヘルシーなの。
 
日本にいると、完全にストレスからの
アイス食べまくりとかチョコ食べまくりとかだってつくづく思う。。
 
ストレスはマネジメントできるんだから
残る数ヶ月の会社員生活では、それは実行しようって誓ったな。