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個人のためのヨガについて


インドの母校と同様に4回1クールにしている理由を結論からお話いたしますと、個人に合わせた練習(ヴィニヨガ)を提供しているクリシュナマチャリヤ師の伝統だからこそ。

 

1回のコンサルテーションと1回のクラスで練習を完全にフィットさせて、練習を完全に理解することは不可能だからです。

 

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ヨガの練習は、マインド(思考・感情・気分)を穏やかにすることが目的です。

 

アーユルヴェーダのドクターも、あらゆる不具合の症状の根底にあるのはマインドの問題だって言います。

 

インドで様々な年代、様々な状態、様々な動機でいらっしゃる方のクラスを観察しましたが

 

肩が痛いと言っても、腰が痛いと言っても、

睡眠に問題があるとか、排泄に問題があるとか、

 

とにかく、マインドが関係しているという事実があります。

 

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そんなインドの4回パッケージは、毎週来ていただいての1ヶ月。それだと日本では、ものすごく難しいですよね。

 

インドでもよくあるパターンでしたが、ご自宅でなかなか練習できてなかった場合、次に来ていただいてもフィードバックできない。そうなると練習が深められない。。

 

そんなわけで、アーカーシャは隔週来ていただいての2ヶ月を採用しています。

 

1ヶ月に1回だと間延びしてしまって、これもまた練習を深められなかった結果があっての2ヶ月集中して練習に通っていただくスタイルを採用しました。

 

その分、お試ししやすい価格に設定しています。

真剣にヨガを練習してみたい方にぜひ😊😊


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