エンパワーメント(自分の能力を引き出すこと)の根幹にあるのが、自分の内側の力を信じることだと思ってるんです。
自信が持てない理由のほとんどは外側からの情報によるもので、状況が変わると一変してしまうようなことなんです。
どうしても年齢が若いほどに傷つきやすい傾向がありますが、それは単に知らなかっただけのことってたくさんあります。
国が変わったら全く違う価値観を持つことだったりするように、世の中の多様性を知るほどに自由になれることだったりするんです。
自分を小さな箱に押し込めて苦しんでいるのはもったいないですよね。
環境が合わないと思ったら、みんなと同じになれないと感じるなら、そこから出ちゃうことです。
ストレスは判断力を著しく低下させるっていいます。
誰かのためにしなくちゃ、私だけ楽になったら悪いからじゃなく、まずは自分が楽になりましょう。
それから信頼できる人や行政にきちんと助けを求めることで、こうして初めて周りの人たちの手助けができるんですから！
何かを考えられる気力があるうちに、よくしようと思えているうちに対処することが大切ですよ。
それは若い人だけじゃなく、自ら箱に入ることを選択し続けている人たちもそうです。
自分をいじめ続ける思考をやめるためにはマインドフル実践で、自分の深い場所とつながることです。
顕在意識に振り回されないで潜在意識を感じ取ることでこそ、本質的な力が引き出せるんです。
心からなりたい自分に近づくために、マインドフル実践しましょうね！
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