About Akasha

About Akasha · 26日 7月 2019
アーカーシャでは、日々ご自宅で行うためのヨガの練習を提供しています。 では、毎日じぶんでする練習には、どんな目的や効果があるのでしょうか。 ・・・ 基本として、練習は朝に行います。 気になる合計時間ですが、目安は20分ぐらいです。 練習にはプラーナの流れを活性化させる(プラーナ・シャラナ)という意味合いが大きくあります。 プラーナって何だろう?...
About Akasha · 02日 12月 2018
インドの母校と同様に4回1クールにしている理由を結論からお話いたしますと、個人に合わせた練習(ヴィニヨガ)を提供しているクリシュナマチャリヤ師の伝統だからこそ。 1回のコンサルテーションと1回のクラスで練習を完全にフィットさせて、練習を完全に理解することは不可能だからです。 ・・・...
About Akasha · 25日 7月 2018
以前、いろいろなスタジオにお邪魔していたころは グループクラスのドロップイン(1回のみの参加)で3,000円。 一方でプライベートクラスだと、60分10,000円が相場。 はたまたインド(もう少し高い外国人向けクラスがあるかもしれませんが)では グループクラス500〜1,500円 プライベートクラス3,500〜5,000円といったところ。...
About Akasha · 24日 7月 2018
エアロビクスインストラクターからヨガインストラクターになって、ヨガって何なの??と、色んなスタイルのヨガの練習に参加してきた。 2007年にクリシュナマチャリヤの伝統に出会ってからは、ヨガって何なの??という疑問は消え失せ...
About Akasha · 23日 7月 2018
ヨガを始めて意識したのは、2003年ぐらいだったと思うのだけれど フィットネスクラブでフィットネスインストラクターによる、セミ・プレコリオ(指導の内容がある程度決まっているスタイル)のヨガクラスがスタートしたのがその時期。...