今日はクラスのはじめにチャンティングする、あのマントラの英訳をお伝えします。 英語が苦手な方は翻訳機にかけたり、単語を拾って雰囲気をつかんでくださいね^^ saha na vavatu Let us both be protected saha nau bhunaktu Let the higher force help us to enjoy what we study saha viryam karavavahai Let us have the energy to pursue our learning tejas vina vadhi tamastu Let us gain more light through clarity ma vid visavahai Let there be...
何かに集中している状態を、ヨガの状態って表現したりするんだけれど 何かに集中することこそが、心を落ち着けるためのテクニックだったりします。 ざわざわが小さいものなら、すぐ心が落ち着くけれど すっごく荒れているなら、簡単にはいかないもの。 この、ざわざわの原因はマインド(思考)の汚れで ヨガの恩恵は、マインドの汚れをクリアにすること。...
ヨガっていうとアーサナ(ヨガのポーズ)とか呼吸法とか瞑想とか ヨガの実践から入る人がほとんどだと思うのですが そこから、しばらくして ヨガって何なの？？っていう疑問が生まれたり。 そんな時に、わたしがたどり着いたのはクリシュナマチャリア師の伝統。 クリシュナマチャリア師はインド哲学の学者の家系で...
その学び方は、“教師が詠唱したまま、正確に繰り返す”ことで このプロセスを“アディヤーヤナム”といいます。 ちなみにヨガスートラの学び方は“アヌシャーサナム”で、これもやっぱり先生から学ぶことを意味します。 そう、インドの伝統的な学び方は 本だったりインターネットだったりDVDだったりじゃなく、先生から(1対1で)学ぶことなんですね。...
以前、いろいろなスタジオにお邪魔していたころは グループクラスのドロップイン（1回のみの参加）で3,000円。 一方でプライベートクラスだと、60分10,000円が相場。 はたまたインドでは、グループクラス1,000〜1,500円 プライベートクラス3,500〜4,000円といったところ。 アーカーシャでは、このインドの外国人価格を目安に料金設定しています。...
