個人のためのヨーガ (1対1のプライベートレッスン)

3回のパッケージコース : 12,000円


✔自宅で練習したい
✔グループクラスが苦手
✔マインドフルネスに興味がある
✔呼吸法を正しく習得したい
✔日々疲れてやる気がおきない
✔気持ちが焦りやすく、落ち込みやすい
具体的な症状があり、そのためにヨガをしてみたい

 

練習についての考え方はこちら

 

 

コースの流れは、初回にコンサルテーション(30分)とイントロダクションクラス(60分)を行います。

 ↓

次のクラスまでの間、コースシートを見ながらご自宅で練習していただきます。

 ↓

初回から1週間後に2回目で、フィードバック(30分)と2回目のクラス(60分)を行います。

 ↓

さらに2-3週間後に3回目で、フィードバック(30分)とクラス(60分)で練習を完成させます。

 

このようにクラスを重ねるごとにコンサルタント(教師)は練習を個人にフィットさせていき、コンサルティ(生徒)は練習を深めていきます。


継続クラス : 3クラスご利用チケット 10,000円


練習を更新したくなったタイミングでお越しください。

 

また、定期的に通うことで練習に対するモチベーションを維持しつつ、練習をその時々に合わせて微調整することもおすすめです。


クラスにご興味をお持ちの方は、まずは大まかなスケジュールをこちらからご確認ください。

 

その後CONTACTよりお問い合わせください。

 

ご不明な点も、どうぞお気軽におたずねください😊😊