グループクラスが苦手な方向けのクラスです^^

練習の流れは、個人のためのヨガと同じように初回は問診から始めます。多角的な要素を踏まえて組み立てた練習を行います。

継続クラスは、初回の内容を発展させたり、練習をブラッシュアップさせたりします。

初回クラスを受けてみて、個人のためのヨガに変更することもできます。

その場合は、クラスを受けてから1週間以内にご連絡ください。

アーカーシャが提供するクリシュナマチャリヤ師の伝統は、個人に合わせた練習をするのが特徴で、そのベースとなるのが呼吸です。

呼吸の指導にあたっては専門的な知識と経験が必要なため、一般のクラスとはだいぶ違う印象を持たれるのではないかと自負しております😊

そんな、呼吸に軸足を置いた練習を、ご体験くださいね😊

※ 女性のみ承り

※ 猫アレルギーの方は、事前にご相談ください