•  古典から紐解いた呼吸の理論(パンチャヴァーユ/パンチャプラーナ、パンチャコーシャ※パンチャマヤではない、ランガナとブランハナ)とプラーナーヤーマのテクニック
• ヴィニヤーサクラマ(クラシックとモディフィケーション)テクニック
• コースプランニング 

クリシュナマチャリヤ師の伝統による実践に基づく理論をお伝えいたします。

ご自分の練習への理解のために。

お気楽にどうぞ😊