受講者の感想


個人のためのヨガ:40代主婦>

ヨガに対するイメージが一番変わったのは、ポーズはあくまで付随するだけで、大切なのは呼吸ということでした。

あれこれやるのではなく、一つずつの呼吸(=ポーズ)をこんなに深くしていくことができるのだと驚きました。

アレコレ気が散って悩みやすかったのですが、良い意味でゆったり構えることができるようになりました。また、疲れにくくなった気がします。

持病のめまいも気が付けばいつの間にか直っていました。

 

個人のためのヨガ:40代自営業>

ずっと悩んでいた便秘改善を目的としたコースを作っていただきました。

毎朝できるかな?と心配でしたが、やった日とやらなかった日のマインドの違いに気づき、自然と習慣になりました。

また、ライフスタイルを見直すこともでき、落ち着いた日々を送れるようになった気がします。

ちなみに1~2週間ほどで、長年服用していたお薬もサヨナラできました!!

 

個人のためのヨガ:60代主婦>

受講1回目から終わった後に頭や体が軽くなり、息が吸いやすく感じました。

4回目には、筋肉も少し柔らかくなったように思います。


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